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Tibet für Einsteiger: Kultur und Tageswanderungen
16-tägige Erlebnisreise

Sie möchten alle kulturellen Höhepunkte Zentraltibets erleben? Sie möchten dies aktiv tun? Sie möchten landschaftliche Schmuckstücke bewundern, die bei üblichen Reisen nach Zentraltibet fehlen? Dann sind Sie auf dieser Reise genau richtig!
Lassen Sie sich anstecken von der Faszination des Tibetischen Hochlandes, von den sagenumwobenen Plätzen der buddhistischen Philosophie und der Klarheit und Weite der Landschaft. Die Dächer der Klöster zieren unzählige Glöckchen, die im Wind klingen. Das Rattern der Gebetsmühlen, die die Gläubigen bei ihren rituellen Umwandlungen der heiligen Plätze drehen und das Gemurmel der Gebete der in sich gekehrten Pilger machen einen tiefen und bleibenden Eindruck.
Sie wandern zum selten besuchten Kloster Tsurpu, zum traumhaft am Namtso gelegenen Kloster Tashi Do und zum geschichtsträchtigen Kloster Reting.

16 Tage
Studienreise, Wanderreise, Erlebnisreise
Region: Zentraltibet
Übernachtung: Hotels, Gästehäuser
Kleingruppe: 7 bis 16 Teilnehmer

Höhepunkte:
Wanderungen: 4 x leicht (2 -3 Std.); 2 x moderat (4-7 Std.)
Ideal für den ersten Tibet-Besuch
Lhasa, die verbotene Stadt, mit Potala-Palast und Jokhang-Tempel
Kulturelle Höhepunkte Shigatse mit Tashilunpo und Gyantse
Die wenig besuchten Klosterkostbarkeiten von Tsurpu und Reting
Samye, das älteste Kloster Tibets, und die Klosteruniversität von Ganden
Naturschönheit des Namtso in den unendlichen Weiten des Hochlands

Detailprogramm:
Tag 1: Anreise
Mit Air China fliegen wir von Frankfurt nach Chengdu.

Tag 2: Chengdu - Lhasa
Ankunft in Chengdu und Weiterflug nach Lhasa, Transfer zum Hotel.
Hotel

Tag 3 - 4: Lhasa
Zwei Tage haben wir Zeit, um Lhasa zu erkunden. Alle Straßen der Stadt gruppieren sich rund um den Jokhang, Tibets heiligsten Tempel. Das Gebäude stammt aus dem 7.Jh., sein Herzstück ist der Jobo Shakyamuni, die am meisten verehrte Buddha-Statue Tibets. Auf dem Barkhor wird der Jokhang umwandelt. Gläubige aus allen Teilen des Landes, unter ihnen Mädchen mit zu 108 Zöpfen geflochtenem Haar, Tibeterinnen mit schönem Türkis- und Korallenschmuck, hoch gewachsene Kham-Tibeter mit roten und schwarzen Bändern im Haar folgen dem „Mittleren Rundgang" im Uhrzeigersinn. Manch frommer Pilger misst den Weg um den Tempel mit seiner Körperlänge aus. Ein weiterer Höhepunkt dieser Tage ist die Besichtigung des berühmten Potala-Palastes. Das mächtige, auf einem 130 m hohen Felssockel thronende Bauwerk ist das Wahrzeichen der Stadt. Mitte des 17. Jh. vom 5. Dalai Lama Lobsang Gyatso erbaut, wurde der Komplex von dessen Nachfolgern erweitert und soll ca. 1000 Räume besitzen, darunter eine Vielzahl prunkvoll ausgestatteter Kapellen.
Ein Besuch führt uns auch zu den Klosteranlagen Drepung und Sera, die zu den bedeutendsten Gelugpa-Klöstern Tibets zählen. Gegründet wurden diese beiden Zentren des Studiums der buddhistischen Lehre von Schülern des Gelugpa-Ordens (gelug bedeutet tugendreich). Als geistiger Vater dieser Schule gilt der 1357 geborene Gelehrte Tsongkhapa. Sera wurde unterhalb einer Klause errichtet, in der Tsongkhapa mehrere Jahre als Einsiedler gelebt haben soll.
Die Reihenfolge der Besichtigungen in Lhasa kann variieren.
Hotel (FMA)

Tag 5: Kloster Ganden
Ein Tagesausflug führt uns zum Kloster Ganden, neben Drepung und Sera einst eines der wichtigsten und einflussreichsten Klöster Tibets. Nach einer ausführlichen Besichtigung wandern wir hinter dem Kloster auf eine Anhöhe, von der wir einen wundervollen Blick auf das Kloster und das Kyichu-Tal haben.
+150 Hm, -150 Hm, Gehzeit: ca. 1 bis 2 Std.
Fahrzeit: ca. 4 Std.
Hotel (FM)

Tag 6: Nam Tso
Unsere Route führt uns auf dem Tibet-Qinghai-Highway zunächst nach Damxung und anschließend über den Lhachen/Largaen La (5.160m; La = Pass), von dem aus wir einen Eindruck von der gewaltigen Ausdehnung des Changthang-Plateaus erhalten. Schließlich erreichen wir den Nam Tso („Himmelssee") auf 4700m. Mit einer Fläche von 1.855km² ist er der zweitgrößte Salzsee Chinas. Unser Ziel ist ist die Halbinsel Tashi Dorje, in deren Umgebung sich im Sommer zahlreiche Zugvögel aufhalten. Wir wandern auf fast ebener Strecke auf gutem Pfad um „Tashi Do" herum. Zahlreiche Höhlen, über Jahrhunderte von bedeutenden buddhistischen Lehrern als Meditationsstätten genutzt, durchziehen die roten Kalksteinklippen. Markante Felsformationen, wie die „betenden Hände" oder der „Yab-Yum-Felsen" (Vater-Mutter-Felsen) säumen den Weg. Der Wind drückt das leuchtend türkisfarbene Wasser als leichte Brandung gegen das Ufer; am Horizont – scheinbar zum Greifen nahe – türmen sich die vergletscherten Gipfel des Nyenchen-Thanglha-Massivs auf. Am späten Nachmittag fahren wir zurück nach Damxung, wo wir in einem einfachen Hotel übernachten.
Gehzeit: ca. 1 bis 2 Std.
Fahrzeit: ca. 6 bis 7 Std.
Einfaches Hotel (FMA)

Tag 7: Kloster Reting
Ein Tagesausflug führt in ein Seitental und vorbei an einem Stausee.
Das Kloster Reting liegt inmitten eines ausgedehnten Wacholderwaldes. Seine Gründung (1057) geht auf Drom Tönpa, Atishas bedeutendsten Schüler, zurück. Aus seinen zu Boden gefallenen Haarsträhnen, heißt es, soll der Wald gewachsen sein. Drom Tönpa und seine Nachfolger entwickelten die geistigen Grundlagen des Kadampa-Ordens (Geistiger-Rat-Orden). Nachdem Tsongkhapa, der Gründer der Gelugpa-Schule, längere Zeit hier weilte, ging das Kloster vom Kadampa- zum Gelugpa-Orden über. Der letzte Reting Rimpoche diente dem 14. Dalai Lama als Regent. Nach der Besichtigungen der aufgebauten Versammlungshalle steigen wir zu einem Nonnenkloster auf, von wo wir einen schönen Blick auf die nähere Umgebung haben. Nachmittags kehren wir nach Damxung zurück.
+250 Hm, -250 Hm, Gehzeit: ca. 2 bis 3 Std.
Fahrzeit: ca. 5 bis 7 Std.
Einfaches Hotel (FMA)

Tag 8: Tsurpu
Am Morgen verlassen wir Damxung und fahren zum Kloster Tsurphu (ca. 4.270 m Höhe). Es wurde 1189 gegründet und ist der Stammsitz des Karmapa, des Oberhauptes der Karma-Kagyü-Schule des tibetischen Buddhismus. Heute lebt der Karmapa im indischen Exil. Unsere Wanderung beginnt beim „unteren Garten der Karmapas", umfasst die Besichtigung der Klosteranlage und führt uns entlang langer Manimauern hinauf zum „oberen Garten." Dort wollen wir picknicken, umgeben von schönem Baumbestand. Häufig steigen von hier aus Pilger steil hinauf zur Kora, dem Pfad, der um das Kloster verläuft. Zahlreiche Meditationsklausen „kleben" an der Felsflanke und künden von der spirituellen Bedeutung des Ortes. Am Nachmittag fahren wir nach Lhasa.
Gehzeit: ca. 2 Std.
Fahrzeit: ca. 5 bis 6 Std.
Hotel (FMA)

Tag 9: Shigatse
Nach dem Frühstück fahren wir nach Shigatse, der zweitgrößten Stadt Tibets und besuchen das Kloster Tashilunpo („Segensberg"), seit dem 16. Jh. Sitz des Panchen Lama, der neben dem Dalai Lama der ranghöchste Würdenträger der Gelugpa-Schule ist. Das Kloster gehört neben Sera, Drepung und Ganden nicht nur zu den wichtigsten Gelbmützenklöstern Zentraltibets, sondern auch zu den schönsten Anlagen des Landes. Rot ist die vorherrschende Farbe der aus zahlreichen Gebäuden bestehenden Klosterstadt. Vor den höheren Bauten mit goldglänzenden Dächern liegen die niedrigeren, weißen Wohnhäuser der etwa 600 Mönche, die heute im Kloster leben. Ein Rundweg, an dem Gebetsmühlen, Reliefinschriften und kleine Schreine zu finden sind, führt um das Kloster, das von Pilgern im Uhrzeigersinn umwandelt wird.
Fahrzeit: ca. 6 Std.
Hotel (FMA)

Tag 10: Sakya
Tagesausflug zum Kloster Sakya Sakya (4.280 m), eine der ältesten und bedeutendsten religiösen Anlagen Tibets. Sakya ist das Stammkloster der Sakyapa, dem zweiten der vier tibetischen Reformorden. Auffällig ist die ungewöhnliche Farbe der Bauwerke. Sie sind dunkelgrau bemalt und haben oben, parallel zum Dach, weiße Streifen, ebenso von oben bis unten vertikale weiße und rote Streifen. Übernachtung wieder in Shigatse.
Fahrzeit: ca. 5 bis 6 Std.
Hotel (FMA)

Tag 11: Gyantse
Wir fahren weiter nach Gyantse (ca. 4.070 m). Die Stadt liegt im Schutz mehrerer Hügel am Nordufer des Flusses Nyang und hatte dank ihrer günstigen Lage lange Zeit eine Schlüsselposition im Wollhandel mit Indien, Nepal, Bhutan und Sikkim. Wir besuchen die Klosteranlage Palkhor Chöde mit dem berühmten Kumbum-Tschörten - dem zentralen, begehbaren Stupa. Zwei Augen unter dem goldenen Dach grüßen die Besucher. Wegen seiner kunstvollen Ausstattung gilt der Kumbum (15.Jh.), bekannt als Stupa der 100.000 Buddhas, als eine der schönsten Sakralbauten von ganz Tibet.
Fahrzeit: ca. 2 Std.
Hotel (FMA)

Tag 12: Gyantse - Samye
Die Route nach Samye, unserem Tagesziel, führt nordwärts über den Karo La (ca. 5.045 m) und den Gampa La (etwa 4.790 m), von dem sich bei gutem Wetter eine prachtvolle Aussicht auf den türkisfarbenen Yamdrok-See bietet. Entlang des Tsangpo legen wir die letzte Wegstrecke nach Samye zurück. Unterwegs besuchen wir das Kloster Dorjedrak, eines der drei größten Rotmützen-Klöster in Zentraltibet.
Fahrzeit: ca. 7 bis 8 Std.
Einfaches Gästehaus (FMA)

Tag 13: Samye - Tsedang
Samye ist das älteste Kloster Tibets. Es liegt nördlich des Yarlung-Tsangpo-Flusses in einem grünen, von kargen Bergen und Sanddünen umgebenen Tal. Die Stele vor dem Eingang zum Haupttempel belegt, dass König Trisong Detsen den Buddhismus im Jahr 779 zur Staatsreligion erhob. Der Klosterkomplex besteht aus mehreren Gebäuden, deren Anordnung die buddhistische Vorstellung vom Aufbau des Alls widerspiegelt. Meru, der mythische Weltberg im Zentrum des Universums, wird vom Zentraltempel dargestellt, um den sich 4 Tempel gruppieren, stellvertretend für die 4 im Weltmeer schwimmenden Kontinente. Kleinere Tempel und Kapellen vervollständigen das Bild. Nach der Besichtigung des Klosterkomplexes steigen wir zu den Meditationshöhlen von Chimphuk auf, die zu den bedeutendsten in ganz Tibet zählen. Steil windet sich der Pfad den Berg hinauf; unser Ziel ist der von Weitem sichtbare Tempel Drakmar Ketsang, von dem sich ein fantastischer Blick auf das Yarlung- Tsangpo-Tal bietet. Zahlreiche Eremitagen säumen den Weg; Pilger opfern Weihrauch und Butter an Steinen, die die Fuß- und Handabdrücke von Padmasambhava und König Trison Detsen enthalten. Am Nachmittag fahren wir weiter zu unserem Hotel nach Tsedang .
+400 Hm, -400 Hm, Gehzeit: ca. 4 bis 5 Std.
Fahrzeit: ca. 2 Std.
Hotel (FMA)

Tag 14: Wanderung nach Sheldrak (ca. 4.500 m)
Wer möchte, kann heute an einer Wanderung teilnehmen oder auch nur einen Teil mitgehen. Sie führt zum Sheldrak Labrang Kloster und zur Meditationshöhle von Padmasambhava, dem vielverehrten Religionsstifter. Die Wanderung ist technisch einfach, kann jedoch durch die Höhe etwas anstrengend sein. Insgesamt werden wir ca. 7 Stunden unterwegs sein. Das Wichtigste ist, sehr langsam und ganz im eigenen Tempo zu gehen.
+1000 Hm, -1000 Hm, Gehzeit: ca. 6 bis 7 Std.
Hotel (FA)

Tag 15: Flug nach Peking
Je nach Flugplan, können wir noch eine Besichtigung einbauen. Dann werden wir zum Flughafen gebracht und fliegen zurück nach Peking, wo wir nach Mitternacht unseren Rückflug nach Deutschland antreten.
Gehzeit: ca. 7 bis 8 Std.
Fahrzeit: ca. 1 bis 2 Std.
(FM)

Tag 16: Ankunft in Deutschland
Ankunft in Frankfurt an frühen Morgen.

Unterbringung:
Einfache landesübliche Hotels und Gästehäuser.

Gästetipp:

Teilnehmeranzahl:
Mindestteilnehmer: 7 Personen, Höchstteilnehmer: 16 Personen

Reisetermine und Preise:
Reisenr.: 294100 

   Euro   Hinweise

04.06.17 - 19.06.17 3490,-Anfragen  Buchen
09.07.17 - 24.07.17 3690,-Anfragen  Buchen
06.08.17 - 21.08.17 3690,-Anfragen  Buchen
27.08.17 - 11.09.17 3690,-Anfragen  Buchen

Unser Fax-AnmeldeformularPDF-Dokument können Sie auch gerne verwenden.

Termin- und Preishinweise:
Einzelbelegung: 520 Euro
Frankfurt: ohne Zuschlag

Enthaltene Leistungen:
Flug mit Air China Frankfurt - Chengdu / Peking - Frankfurt
Rail&Fly-Fahrkarte ab/bis deutsche Grenze
derzeitige Flughafensteuer, Abflugsteuer und Sicherheitsgebühren
Inlandsflüge mit Air China Chengdu - Lhasa - Peking
deutschsprachige Reiseleitung ab/bis Deutschland
Übernachtung in Hotels und Gästehäusern
meist Vollpension (F,M,A)
Transfers/Fahrten laut Programm
Eintrittsgebühren lt. Programm
Stornokosten-Versicherung, Reiseabbruch-Versicherung, Reisekranken-Versicherung mit medizinischer Notfall-Hilfe, Rundum-Sorglos-Service

Nicht enthaltene Leistungen:
Visakosten (ca. 100 Euro inkl. Beschaffung)
nicht genannte Mahlzeiten und Getränke (ca. 150 Euro)
Trinkgelder (ca. 5 Euro pro Tag)
individuelle Ausflüge und Besichtigungen.

Anforderungen / Informationen:
Die Wanderung sind alle technisch einfach, aufgrund der großen Höhe aber anstrengend. Die Gehzeiten belaufen sich auf maximal 5 Stunden. Da es sich ausschließlich um Tageswanderungen handelt, können Sie auch vor jeder Wanderung entscheiden, ob Sie daran teilnehmen wollen.

Einreise- und Gesundheitshinweise:
Für die Einreise in die Volksrepublik China ist ein Visum erforderlich, das zwingend vor der Reise bei der zuständigen chinesischen Auslandsvertretung eingeholt werden muss. Ausländer benötigen eine Spezialgenehmigung, um die Autonome Region Tibet touristisch zu bereisen. Diese Spezialgenehmigung für Touristen (auch als Tibet Travel Permit bzw. Tibet Entry Permit bekannt) wird vom tibetischen Fremdenverkehrsamt in Lhasa erteilt. Der Reisepass muss sechs Monate über das Reiseende hinaus gültig sein und mindestens zwei frei Seiten aufweisen. Eine gültige Impfung gegen Gelbfieber wird nur bei Einreise aus einem Gelbfiebergebiet gefordert. Bei direkter Einreise aus Deutschland bestehen keine Impfvorschriften.

Hinweise:
Bitte bedenken Sie, daß unberechenbares Wetter und nicht kalkulierbare Naturereignisse vorkommen können. Wetter und Natur bedingen somit auch den Tourenablauf. Selbstverständlich ist die Durchführung sämtlicher Programmpunkte das Ziel; Verschiebungen oder Programmänderungen aufgrund ungünstiger Verhältnisse sind jedoch vorbehalten. Die Reiseteilnehmer sollten flexibel sein und unumgänglichen Situationen mit Verständnis und Geduld begegnen.
Es gelten die Allgemeinen Reise- und Teilnahmebedingungen und die Ausschreibung des Reiseveranstalters.

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